Що таке поліноз?
Пилок — це дуже дрібний порошок, що виробляється деревами, квітами, травами та бур’янами для запилення рослин того ж виду. У багатьох людей виникає несприятлива імунна відповідь на пилок, що потрапляє в організм при вдиханні. Зазвичай імунна система захищає нас від вірусів і бактерій, однак у деяких випадках вона помилково сприймає нешкідливі речовини як загрозу.
🧬 У людей із полінозом (сезонною алергією) імунна система помилково ідентифікує пилок як небезпечний. У відповідь вона виробляє хімічні речовини (зокрема гістамін), що спричиняють низку неприємних симптомів: чхання, закладеність носа, сльозотечу тощо.
📆 Загострення полінозу зазвичай триває з березня по жовтень — у період активного цвітіння дерев, кущів, трав і бур’янів.
Пилок можуть виробляти сотні видів рослин: берези, дуби, тополі, злакові трави, амброзія тощо — всі вони є потенційними алергенами.
📊 Кількість людей, чутливих до пилку, постійно зростає. За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров’я (WHO), у найбільших містах світу майже кожен мешканець може бути уражений сезонною алергією.
В Україні, як і у світі, сезонні алергії є важливою проблемою: вони знижують працездатність дорослого населення, викликають захворювання в дітей і можуть спричинити бронхіальну астму.
🚩 Основні симптоми полінозу:
🔹 закладеність носа, рясний нежить, набряк слизової, утруднене носове дихання;
🔹 сльозотеча, світлобоязнь, печіння та відчуття «піску» в очах;
🔹 почервоніння і набряк повік;
🔹 свербіж у носі та очах;
🔹 зниження нюху й смаку;
🔹 кашель;
🔹 можливі напади бронхіальної астми при ураженні бронхів;
🔹 загальні симптоми: головний біль, слабкість, дратівливість, поганий сон, зниження апетиту.
Як зменшити ризик загострення полінозу:
✅ Утримуйтесь від прогулянок на природі у суху, вітряну погоду. Краще відпочивати біля водойм, де повітря вологіше.
✅ Уникайте прогулянок уранці — тоді концентрація пилку найвища.
✅ На вулиці носіть щільно прилягаючі сонцезахисні окуляри. Після повернення додому — прийміть душ, промийте очі та ніс водою або сольовим розчином.
✅ Тримайте вікна зачиненими, використовуйте вологу марлю як фільтр.
✅ Регулярно робіть вологе прибирання, очищайте повітря за допомогою кондиціонера.
✅ Провітрюйте приміщення після дощу або вночі, коли пилку менше.
✅ Обережно обирайте кімнатні й садові рослини: вони можуть містити схожі алергени.
✅ Уникайте продуктів і фітозасобів, які можуть спричинити перехресні алергічні реакції.
✅ Якщо симптоми погіршуються або ліки викликають побічні ефекти — обов’язково зверніться до лікаря!
🩺 Бережіть себе — будьте уважні до свого здоров’я під час цвітіння 🌿
