17 травня — Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією
📅 17 травня — Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією (АГ). Вона є головною причиною передчасної смерті у світі.
До 40% хворих на артеріальну гіпертензію навіть не підозрюють у себе недугу, бо часто ця хвороба протікає безсимптомно.
Симптоми артеріальної гіпертензії:
● Підвищений тиск (верхня межа - 140 мм рт.ст., нижня – 90 мм рт.ст.);
● Головний біль (найчастіше в потиличній чи тім’яній частині);
● Періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення;
● Біль в ділянці серця;
● Підвищене серцебиття (понад 90 разів на хвилину в спокійному стані);
● Відчуття задухи.
⚠️ АГ може призвести до тяжких ускладнень:
● інфаркт міокарда;
● інсульт;
● серцева недостатність;
● ниркова недостатність;
● сексуальна дисфункція;
● погіршення зору та ін.
📏 Згідно з уніфікованим клінічним протоколом первинної та спеціалізованої допомоги (https://tinyurl.com/ym6nkrmr)
● оптимальний АТ: <120/<80 мм рт. ст.;
● нормальний АТ: 120–129/80–84 мм рт. ст.;
● високий нормальний АТ: 130-139/85-89 мм рт. ст.
● артеріальна гіпертензія: ≥140/≥90 мм рт. ст.
Найпростіший і найефективніший спосіб дізнатися свій артеріальний тиск — це періодично його вимірювати.
🩺 Контроль артеріального тиску передбачає:
● медикаментозну терапію – за призначенням лікаря;
● модифікацію способу життя:
● відмову від вживання тютюну й алкоголю;
● збалансоване харчування з обмеженням солі;
● регулярну рухову активність;
● контроль маси тіла;
● зменшення стресу;
● регулярне вимірювання артеріального тиску та ведення щоденника контролю АТ.
