Червень – Місяць обізнаності про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
Червень – Місяць обізнаності про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Його мета – підвищити розуміння та підтримку людей, які пережили травматичні події і живуть із ПТСР. Цей місяць є нагодою для просвіти, обговорення ПТСР, а також залучення людей до отримання підтримки та ресурсів.
👉 Гострий стресовий розлад (ГСР) та посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це психічні розлади, які можуть розвиватися після травматичних подій. Це можуть бути природні чи техногенні катастрофи, обстріли, бомбардування, загрози життю під час війни, сексуальне чи фізичне насильство, ДТП тощо. Події мають бути пов’язані із загрозою життю, фізичній недоторканності або життю інших людей, викликати сильний страх, безпорадність чи жах.
Крім ПТСР, виділяють також комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР), який характеризується труднощами з емоційною регуляцією, міжособистісними проблемами та переконанням у власній нікчемності.
👉 Базові симптоми ПТСР та ГСР:
● Повторне переживання: нав’язливі тривожні спогади про травматичну подію; нічні жахи; інтенсивні психологічні або соматичні реакції (пітливість, прискорене серцебиття, паніка) при нагадуванні про неї;
● Уникнення й емоційне заціпеніння: уникання занять, місць, думок, почуттів або розмов, пов’язаних із подією; емоційна відстороненість; втрата інтересу до звичної діяльності; почуття ізоляції;
● Надмірне збудження: безсоння, дратівливість, труднощі з концентрацією, постійна настороженість, гіперреактивність (старт-рефлекс).
👉 КПТСР відрізняється від ПТСР зазначеними вище аспектами. Серед його симптомів важливо виокремити:
● Повторне переживання травматичної ситуації "тут і зараз" (кошмари, спогади);
● Уникнення спогадів і думок, що нагадують про подію;
● Постійне відчуття загрози. Через це люди можуть уникати потенційної небезпеки (наприклад, не сідати спиною до дверей, перевіряти дзеркало заднього виду);
● Проблеми емоційної сфери: спалахи агресії, самоушкодження, емоційне заціпеніння, нездатність відчувати позитивні емоції;
● Переконання у власній нікчемності, приниженості або переможеності;
● Труднощі у побудові стосунків та почуттях близькості з іншими.
👉 Щоб діагностувати КПТСР, ПТСР або ГСР, симптоми мають спричиняти значний дистрес або суттєво погіршувати соціальне чи професійне функціонування, і не повинні бути наслідком дії психоактивних речовин або інших медичних станів.
👉 КПТСР, ГСР та ПТСР – це розлади, з якими людині може допомогти лише фахівець. Тому важливо порадити звернутися до сімейного лікаря для координації подальших дій, а також – до психолога, психотерапевта чи лікаря-психіатра.
