4 вересня — Всесвітній день сексуального здоров’я
🌼 Сексуальне здоров’я - це стан психічного, емоційного, ментального та соціального благополуччя стосовно сексуальності людини. Це не просто відсутність хвороб чи дисфункції. Сексуальне здоров’я залежить від можливості мати приємні та безпечні сексуальні стосунки, без примусу, дискримінації та насильства.
⏺️ Проблеми у сфері сексуального здоров’я можуть охоплювати сексуальну орієнтацію й гендерну ідентичність, сексуальне самовираження, взаємини та задоволення.
⭕️ Водночас вони можуть мати й негативні наслідки:
🔺 інфікування ВІЛ;
🔺 інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ) — трихомоніаз, хламідіоз, гонорея, сифіліс, генітальний герпес ІІ типу, вірусний гепатит В, вірус папіломи людини (ВПЛ);
🔺 запальні захворювання репродуктивного тракту (рак шийки матки, безпліддя);
🔺 незапланована вагітність та аборт;
🔺 статеві дисфункції;
🔺 сексуальне насильство;
🔺 каліцтво статевих органів.
🟢 Сексуальне здоров’я — це також свобода від страху, почуття сорому чи провини, що можуть пригнічувати сексуальність, а також відсутність станів чи хвороб, які перешкоджають повноцінному сексуальному життю.
🔴 Інфекції, що передаються статевим шляхом, становлять серйозну загрозу. Без лікування вони можуть призвести до тяжких наслідків: неврологічних і серцево-судинних захворювань, безпліддя, позаматкової вагітності, мертвонароджень, а також підвищують ризик зараження ВІЛ. Вони часто супроводжуються стигматизацією, насильством і погіршенням якості життя.
❗️ Більшість ІПСШ перебігають безсимптомно. Серед можливих ознак — виділення з піхви чи уретри, виразки на статевих органах, біль унизу живота. Найпоширеніші та виліковні ІПСШ: трихомоніаз, хламідіоз, гонорея та сифіліс.
🛑 Захищений секс — найкраща профілактика.
Презервативи надійно захищають від ІПСШ, ВІЛ та незапланованої вагітності. Перерваний статевий акт не є ефективним методом контрацепції: близько 20% жінок, які його практикують, вагітніють протягом року. Аборт — небажаний спосіб регуляції народжуваності, адже може мати негативні наслідки для репродуктивного здоров’я.
🔰 Якщо інші методи контрацепції недоступні, презервативи залишаються найбільш дієвим захистом від небажаної вагітності.
❇️ Як підтримувати сексуальне здоров’я:
🔹 регулярно проходьте огляди у лікаря;
🔹 будьте фізично активними;
🔹 дотримуйтесь здорового харчування й підтримуйте оптимальну вагу;
🔹 відмовтесь від алкоголю та тютюну;
🔹 уникайте стресів, мисліть позитивно;
🔹 не займайтеся самолікуванням.
