15 жовтня - Всесвітній день миття рук, або ж Всесвітній день чистих рук

👐 15 жовтня - Всесвітній день миття рук, або ж Всесвітній день чистих рук.

Гігієна рук захищає вас від зараження найбільш поширеними інфекційними хворобами. На руках накопичується велика кількість мікроорганізмів, як небезпечних, так і не дуже. Достатньо доторкнутися брудними руками, які можуть переносити вірусні, бактеріальні й грибкові патогени, до слизових оболонок — і ви ризикуєте захворіти.

Правильна гігієна рук допомагає запобігти інфекціям, тому що:

● люди часто торкаються очей, носа і рота, навіть не усвідомлюючи цього — так мікроби потрапляють в організм;
● мікроби з немитих рук можуть потрапити у харчові продукти чи напої під час приготування або споживання;
● з рук вони переходять на поручні, іграшки, столи — а потім на руки інших людей.

Більшості інфекцій, що передаються через брудні руки, можна запобігти, дотримуючись правил гігієни рук. У разі видимого забруднення ретельно помийте руки водою з милом протягом 40 секунд.

🧴 Якщо немає води та мила — використовуйте антисептик (з вмістом спирту від 70%). Обробляйте руки не менше 30 секунд, але пам’ятайте: антисептик не видаляє всіх мікробів і не замінює миття, якщо руки помітно забруднені або жирні.

❓ Коли потрібно мити руки?:

● Перед приготуванням їжі та її прийомом;
● після відвідування туалету;
● після того, як прийшли з вулиці;
● коли візуально руки забруднені;
● після контакту з домашніми улюбленцями та їхнім кормом;
● до й після обробки порізу або рани;
● після зміни підгузників дитині;
● після контакту зі сміттям;
● після кашлю або чхання.

📄 Як правильно мити руки: покрокова інструкція

❗️ Процес миття рук має тривати щонайменше 40 секунд.

1. Намочіть руки водою.
2. Нанесіть мило на всю поверхню рук.
3. Потріть руки долоня об долоню.
4. Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.
5. Зчепіть пальці й потріть їх.
6. Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.
7. Потріть долоні пальцями по колу.
8. Змийте водою.
9. Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності - індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей.
10. Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.
11. Усе, ваші руки чисті!