Остеопроз не має віку: почніть дбати про здоров’я кісток зараз
🩻Остеопороз — це системне захворювання скелета, внаслідок якого кістки ослаблюються, стають крихкими та ламкими через поступову втрату кісткової маси.
Кістки — це жива тканина, яка постійно оновлюється. І ми можемо впливати на цей процес, споживанням достатньої кількості кальцію та вітаміну D, а також руховою активністю. То ж, як зміцнити власні кістки вже зараз?
