Для внутрішньо переміщених осіб відбулася зустріч, присвячена внутрішнім ресурсам та особистим цілям
🧩Для внутрішньо переміщених осіб відбулася зустріч, присвячена внутрішнім ресурсам та особистим цілям.
17 грудня в приміщенні Коломийчиської СВА учасники долучилися до психологічного майстер-класу «Від бажання до здійснення», який організували в межах діяльності робочої групи з питань психологічного здоров’я Координаційного центру підтримки цивільного населення.
👩⚕️ Заняття провела клінічний психолог Центру ментального здоров’я Ніна Боровок. Під час зустрічі говорили про те, як усвідомити власні прагнення та знайти шлях до їх реалізації навіть у складних життєвих обставинах.
🎨 Практичну частину майстер-класу присвятили знайомству з нейрографікою — арттерапевтичним методом, що допомагає через прості графічні елементи краще зрозуміти свій емоційний стан. Малювання плавних ліній, форм і робота з кольором дали змогу учасникам візуально «винести» переживання на папір та поглянути на них з іншого боку.
🖍️ Спочатку кожен визначив для себе важливу тему або проблему, після чого за допомогою маркерів створював індивідуальну композицію. Процес був спонтанним і не вимагав жодних художніх навичок, натомість сприяв зосередженню та внутрішньому діалогу.
🤍 Зустріч пройшла у спокійній, підтримуючій атмосфері. Учасники відзначили, що така форма роботи допомагає знизити напругу, краще зрозуміти себе та відчути опору в непростий для країни час.
