Коли можеш почувати себе безпечно: Лекція для ВПО Коломийчиської громади про тривоги та панічні атаки
18 березня наші фахівці Центру ментального здоров’я завітали до харківського офісу Коломийчиської СВА, де провели важливу лекцію для внутрішньо переміщених осіб на тему «Тривога та панічна атака». Щоб усі охочі змогли долучитися, захід пройшов у змішаному форматі — офлайн та онлайн. Спікеркою від нашого закладу виступила лікарка-психіатр Софія Кисла.
Під час спілкування пані Софія розповіла присутнім, що панічна атака — це раптовий напад сильного страху, який супроводжується різними фізичними симптомами (прискорене серцебиття, брак повітря тощо). Атака триває зазвичай кілька хвилин, не несучи загрози життю. Головна самодопомога — дихальні вправи, заземлення та розуміння тимчасовості стану. Звертатися до лікаря варто, якщо напади повторюються або заважають життю.
ВАЖЛИВО: Якщо ви переживаєте такий стан вперше, варто звернутися до сімейного лікаря або кардіолога, щоб виключити серцеві хвороби, оскільки симптоми схожі.
Пам'ятайте, що звертатися по допомогу — це нормально. Не залишайтеся зі своїми тривогами наодинці, у нашому Центрі завжди є місце для кожного.
📍 Адреса: м. Харків, вул. Георгія Тарасенка, 92-А
📞 Запис та деталі за телефоном: 075 610-98-77
